¡Hola!
Hoy les traigo un episodio con un tema que me fascina. Y es, cómo las creencias forman tu realidad.
Antes de abordar el “cómo”, te cuento un poco qué son las creencias y cómo se forman.
Definamos a las creencias
Las creencias son esas ideas que nacen de pensamientos repetitivos; experiencias pasadas y el cúmulo de aprendizajes que recibimos en nuestra infancia.
Es por eso cada que persona tiene un sistema de creencias tan diferente. Porque crecimos en ambientes diferentes, con personas diferentes, circunstancias diferentes.
Aunque las personas que tienen hermanos o hermanas crecen con los mismos padres, también tienen sistemas de creencias distintas porque cada persona tiene otros maestros, amistades y círculos de influencia.
Durante los primeros 7 años de vida, (conocido como el periodo de impresión) grabamos en nuestro inconsciente patrones de comportamiento que (sin saberlo de manera consciente) impactan nuestra actitud en el futuro, e incluso impacta en la construcción de la imagen de nosotros mismos.
Por ejemplo, algo muy común que sucede, cuando estábamos en la escuela y algo no nos salía bien, por ejemplo, matemáticas, alguien nos recordaba que no teníamos facilidad para esa materia y por lo tanto, continuábamos creciendo y autodefiniendonos como “no soy buena para las matemáticas”
Este tipo de creencias están tan aferradas en el inconsciente, que jamas nos planteamos si es verdad o no.
Ni nos preguntamos, ¿qué pasaría si me dispongo a estudiar más y practicar? ¿podré mejorar?
Cómo impactan las creencias
Sin darnos cuenta, estas creencias van moldeando nuestra experiencia de vida, reforzando pensamientos muchas veces negativos, limitantes y que constituyen nuestra imagen personal y nuestro concepto de nosotras mismas.
Las creencias llevan a definir cómo nos comportamos y ese comportamiento, repetido y sostenido en el tiempo impacta en la formación de nuestra personalidad.
Todos tenemos creencias empoderantes (creencias positivas) y creencias que nos limitan o bloquean (creencias negativas o limitantes).
Pero, la buena noticia es que ¡podemos desaprender! y tenemos varias maneras de reprogramar nuestra mente dándole un nuevo significado o estas creencias y modificando nuestros pensamientos.
Este trabajo, claro, toma tiempo y se hace de manera consciente, asique..
Te dejo estas frases cortitas para sacudirte un poco la cabeza
“Cuando cambiamos nuestros pensamientos, cambiamos nuestras creencias”
“Si cambiamos nuestras creencias, cambiamos nuestros comportamientos”
“Y si cambiamos nuestra manera de actuar, cambiamos nuestros resultados”
Si te interesa romper esquemas en tu vida, reprogramar tu mente y tener diferentes resultados, te invito a comenzar a identificar cuáles son estas creencias que traés con vos desde que tenés memoria, y comenzá a cuestionarlas.
Un buen punto de partida es preguntarte:
- ¿Qué historia te contás de vos misma?
- ¿Qué creencia limitante podes identificar en tu vida que ocasiona algún estancamiento?
Espero te hayan servido estos conceptos.
Nos vemos por aquí en dos semanas con un nuevo episodio de Magnetiza Tu Vida.
